Sisältöjulkaisija

Miten ehkäisen koronaviruksen leviämistä ja mitä teen, jos epäilen tartuntaa?

Tiedote Kirjoitettu 13.03.2020 Kaikki tiedotteet

Jos sinulla on flunssaoireita, lepää ja sairasta rauhassa kotona. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon, jos oireet pahenevat etkä selviä kotihoidolla. Ehkäise koronaviruksen leviämistä välttämällä lähikontakteja, tekemällä etätöitä ja pesemällä käsiä.

Mitä teen, jos epäilen tartuntaa?

  • Voit tehdä oirearvion netissä Omaolo-palvelussa. Saat testin lopuksi toimintaohjeet.
  • Jos flunssaoireesi ovat lieviä (nuha, yskä, kurkkukipu, lihassärky tai kuume) pysy rauhassa kotona, kunnes olet terve. Älä soita terveydenhuollon neuvontapuhelimiin. Näin varmistetaan, että vakavasti sairastuneet saavat hoitoa.
  • Jos yleiskuntosi heikkenee etkä pärjää kotona, soita omaan terveyskeskukseen tai terveydenhuollon päivystykseen. Osa kunnista on  avannut koronaneuvontaan tarkoitettuja neuvontapuhelimia. Yhteystiedot kannattaa tarkistaa oman kunnan nettisivuilta. Voit myös soittaa Päivystysapuun,  puh. 116 117. 
  • Hoida lieviä oireita kotona samaan tapaan kuin tavallista flunssaa. Lepää ja nauti runsaasti nestettä.

Miten voin ehkäistä koronaviruksen leviämistä?

  • Pese kädet aina tultuasi ulkoa sisään, ennen ruokailua, WC-käynnin jälkeen, niistämisen, yskimisen ja aivastamisen jälkeen tai jos olet koskenut samoja pintoja kuin flunssainen henkilö.
  • Suosi yhteydenpitoa muihin puhelimitse tai netissä.
  • Tee työt kotoa käsin, jos mahdollista. Järjestä kokoukset etänä. 
  • Vältä matkustamista sekä paikkoja, joissa on tungosta. Liiku jalan tai pyörällä.
  • Älä vieraile vanhusten luona äläkä pyydä isovanhempia hoitamaan sairastuneita lapsia.
  • Jos sinulla on lieviäkin flunssan oireita, pysyttele kotona. Yski ja aivasta paperiliinaan tai hihaan.
  • Tehosta kodin siivousta pyyhkimällä pöytäpinnat, ovenkahvat, valokatkaisijat sekä tietokonenäppäimet ja kaukosäätimet yleispuhdistusaineilla.
  • Varaa jokaiselle perheenjäsenelle oma käsipyyhe ja vaihda pyyhkeet vähintään kerran viikossa. Käytä ainakin keittiössä talouspaperia käsien kuivaamiseen.  Pese pyyhkeet 60 asteessa. 

Mistä saan lisätietoa?