Koronavirus: ohjeet kansalaiselle

Koronavirus: ohjeet kansalaiselle

Jos sinulla on flunssaoireita, lepää ja sairasta rauhassa kotona. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon, jos oireet pahenevat etkä selviä kotihoidolla. Ehkäise koronaviruksen leviämistä välttämällä lähikontakteja, tekemällä etätöitä ja pesemällä käsiä.

Mitä teen, jos epäilen tartuntaa?

  • Voit tehdä oirearvion netissä Omaolo-palvelussa. Saat testin lopuksi toimintaohjeet.
  • Jos flunssaoireesi ovat lieviä (nuha, yskä, kurkkukipu, lihassärky tai kuume) pysy rauhassa kotona, kunnes olet terve. Älä soita terveydenhuollon neuvontapuhelimiin. Näin varmistetaan, että vakavasti sairastuneet saavat hoitoa.
  • Jos yleiskuntosi heikkenee etkä pärjää kotona, soita omaan terveyskeskukseen tai terveydenhuollon päivystykseen. Osa kunnista on avannut koronaneuvontaan tarkoitettuja neuvontapuhelimia. Yhteystiedot kannattaa tarkistaa oman kunnan nettisivuilta. Voit myös soittaa Päivystysapuun, puh. 116 117. 
  • Omakanta helpottaa asiointia myös koronan aikana. Viimeistään nyt kannattaa antaa Omakannassa suostumus siihen, että terveydenhuollon yksiköt näkevät myös muiden yksiköiden kirjaamat terveystietosi.
  • Hoida lieviä oireita kotona samaan tapaan kuin tavallista flunssaa. Lepää ja nauti runsaasti nestettä.

Näin korona vaikuttaa jokaisen arkeen: Karanteenia vastaavissa oloissa eläville, kuten ulkomailta palanneille, kiellettyä on työpaikalle, päiväkotiin ja kouluun meneminen, julkisen liikenteen käyttäminen, ystävien tapaaminen ja ihmisjoukoissa kokoontuminen. Heidän tulee mahdollisuuksien mukaan välttää kaikenlaista asiointia, kuten apteekki- tai kauppakäyntejä. Sallittua on ulkoilu ja samassa taloudessa asuvien tapaaminen 1-2 metrin suojaetäisyydellä. Varsinaisen karanteenin voi määrätä vain lääkäri. Flunssan oireita kokeville kiellettyä on kaikenlainen asiointi, työpaikalle, päiväkotiin tai kouluun meneminen, julkisen liikenteen käyttäminen, ystävien tapaaminen ja ihmisjoukkoihin kokoontuminen. Flunssaoireisille sallittua on ulkoilu oman voinnin salliessa 1-2 metrin suojaetäisyydellä. Kontaktia samassa taloudessa asuvien kanssa tulee välttää. Yli 70-vuotiaille ja riskiryhmäläisille kiellettyä on työapikalle, päiväkotiin tai kouluun meneminen, julkisen liikenteen käyttäminen, ystävien tapaaminen ja ihmisjoukkoihin kokoontuminen. Kaikenlaisia asiointikäyntejä on vältettävä. Sallittua on ulkoilu sekä samassa taloudessa asuvien tapaaminen 1-2 metrin suojaetäisyydellä. Terveiltä on kielletty kokoontuminen ihmisjoukkoihin. Heidän tulee välttää työpaikalle, kouluun tai päiväkotiin menemistä, julkista liikennettä ja ystävien tapaamista. Sallittua heille on välttämätön kauppa- ja apteekkiasiointi, ulkoilu ja samassa taloudessa asuvien tapaaminen 1-2 metrin suojaetäisyydellä.

Kuva: THL

 

Miten voin ehkäistä koronaviruksen leviämistä?

  • Noudata valtioneuvoston antamia ohjeita ja linjauksia.
  • Pese kädet aina tultuasi ulkoa sisään, ennen ruokailua, WC-käynnin jälkeen, niistämisen, yskimisen ja aivastamisen jälkeen tai jos olet koskenut samoja pintoja kuin flunssainen henkilö.
  • Vältä lähikontakteja ja oleskelua julkisilla paikoilla. Älä matkusta.
  • Jos olet saapunut ulkomailta, vältä lähikontakteja ja liikkumista kodin ulkopuolella 14 vuorokauden ajan.
  • Pidä yhteyttä läheisiin puhelimella ja netissä.
  • Tee työt kotoa käsin, jos mahdollista. Älä vieraile vanhusten luona äläkä pyydä isovanhempia hoitamaan sairastuneita lapsia.
  • Jos sinulla on lieviäkin flunssan oireita, pysyttele kotona. Yski ja aivasta paperiliinaan tai hihaan.
  • Tehosta kodin siivousta pyyhkimällä pöytäpinnat, ovenkahvat, valokatkaisijat sekä tietokonenäppäimet ja kaukosäätimet yleispuhdistusaineilla.
  • Varaa jokaiselle perheenjäsenelle oma käsipyyhe ja vaihda pyyhkeet vähintään kerran viikossa. Käytä ainakin keittiössä talouspaperia käsien kuivaamiseen.  Pese pyyhkeet 60 asteessa. 

Miten asioin apteekissa koronaviruspandemian aikana?

  • Jos sinulla on flunssaoireita, älä mene paikan päälle apteekkiin, jotta et tartuta muita.
  • Yli 70-vuotiaiden ja muiden riskiryhmäläisten tulisi pysytellä toistaiseksi kotona. 
  • Tarkista, voitko tilata lääkkeet verkkoapteekista suoraan kotiisi.
  • Pyydä tarvittaessa apua läheiseltä. Reseptilääkkeen voi hakea toisen puolesta Suomi.fi-valtuutuksella tai Kela-kortilla.
  • Jos aiemmat vaihtoehdot eivät ole mahdollisia, soita apteekkiin. Puhelun jälkeen saat lääkkeet apteekin noutolokeroon tai suoraan kotiin.
  • Viime kädessä kunta auttaa lääkkeiden hankkimisessa. Apteekkiasioinnin voi hoitaa esimerkiksi kotihoidon työntekijä. Oma kuntasi neuvoo asiassa.
  • Tarkemmat ohjeet apteekkiasioinnista koronavirusepidemian aikana.

Mistä saan lisätietoa?

Sivua päivitetty 01.04.2020